|
masak lauk untuk makan siang. ini cheating day saya. tapi tetep di kontrol kok. semua yg masuk ke badan di timbang & di hitung kalorinya
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1256 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 61.48g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus. Lunch: Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Tahu, Ikan Pari. Dinner: Cabai Merah atau Rawit, Sania Minyak Goreng, Ikan Pari, Tahu Tahu Putih, Nasi Putih. Snacks/Other: Nanas, Pepaya, Haldiram's Moong Dal. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bernandila's Weight History
|