Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
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79 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2020:
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2226 kcal
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Fat: 91.47g | Prot: 138.39g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Café con Leche, Rica Jamon, Huevo Revuelto, Bimbo Pan Fit Integral - 0 Azúcar, Aceite de Girasol, Alpina Queso Finesse Tajado. Lunch: Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Florhuila Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jugo de Tomate de Árbol, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas). Dinner: Alpina Queso Doble Crema , Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Bistec de Res, Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Snacks/Other: Fruco Mayonesa, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Cerveza. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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andrescmunoz's Weight History
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