Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
79 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 50.04g | Carbs: 147.68g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Большая Кружка Молоко 2,5%, Мексиканская Смесь, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Капуста Тушеная. Dinner: Греческий Салат. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Kos's Weight History
|