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View Diet Calendar, 21 February 2020:
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1352 kcal
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Fat: 56.38g | Prot: 106.74g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브&검정약콩, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 야채샐러드 (드레싱없이), 블루베리, 방울 토마토, 하림 와인숙성 퀴노아페퍼 닭가슴살 . Dinner: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 현미밥, 방울 토마토, 양배추찜, 계란후라이. Snacks/Other: 천혜향, 파리바게트 카페라떼, 지타촌 레거시 프로틴바 카카오, 로퓨전프로틴웨이. more...
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2046 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Swimming (fast) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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