Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
2318 kcal
|
Fat: 96.84g | Prot: 143.18g | Carbs: 226.27g.
Breakfast: RIOBA Молоко 0,5%, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи. Lunch: Myprotein Protein Cookie Chocolate Orange, Тысяча Озер Сыр Утренний. Dinner: Barilla Спагетти Отварные, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Домик в деревне Молоко 2,5%, RIOBA Молоко 0,5%, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Колос Булочка Сдобная Ромашковая. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenka-gold's Weight History
|