Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 101.87g | Carbs: 92.21g.
Breakfast: Сметана 15%, Сырники с Кукурузной Мукой, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Желатин Пищевой, Волжаночка Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром, Сырный Суп. Dinner: Лимон, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Тонкий. more...
|
|
2634 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|