Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 95.09g | Carbs: 133.33g.
Breakfast: Кофе, Елизавета Хлебцы Льняные, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Добрая Марка Филе Аппетитное, Банан, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Санта Бремор Икра Минтая, Everyday Батончик-Мюсли Орехи и Мёд , Елизавета Хлебцы Льняные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Икра Минтая Соленая, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Вкуснотеево Творог 0,5%, Санта Бремор Икра с Креветкой , Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ананас (Консервированные с Соком), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Фрутоняня Творог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Fler's Weight History
|