Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 69.59g | Carbs: 214.06g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Творожное, Йогурт Греческий, Соевое мясо с рисом. Lunch: ВкусВилл Печенье Творожное, Nesquik Батончик, Mevgal Греческий Йогурт Натуральный, Банан, Соевое мясо с рисом. Dinner: Яблоко Зеленое, Лаваш, ТОМ Арахисовая Паста с Изолятом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kateryna Holovko's Weight History
|