|
Обед🍽 283 ккал✔️ БЖУ: 43,21/ 6,5/ 12,2
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 87.05g | Carbs: 71.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Mlekpol Сыр Плавленый с Луком, Good Food Хлебцы Кукурузные с Чиа, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Комо Сыр Хаварти Кантри, Банан. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Еда Тунец Целый в Собственном Соку, Комгалком Хлебцы Житние, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, De Luxe Нерафинированное Оливковое Масло, Редиска, Филе Индюшки, Огурец, Пекинская Капуста. Dinner: Комгалком Хлебцы Житние, Winway Суміш Насіння «Салатний Мікс». Snacks/Other: Комгалком Хлебцы Житние, Миллениум Dark Chocolate Peppermint, Десерт Суфле Какао. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Массаж стоя - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Standing - 45 minutes, Готовить еду - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taty✌🏻dmitrivna's Weight History
|