|
Такая тренировка хорошая сегодня получилась. Эллипсоид 10 мин, силовая 1ч16м, растяжка, массажный ролик. Потом забыла отключить браслет. Фулбади с акцентом на ноги, 3 базовых на ноги. Всего 9 упр х 3 круга. Делаю все не спеша и с удовольствием!
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
2033 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 134.84g | Carbs: 158.01g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Приготовленная Тыква, Чудо Молочный Коктейль Вкус Ваниль . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Яблоко Зеленое, Татищев Тыква Запечённая . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Творог 5%, Планета Витаминов Брусника, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|