Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 117.82g | Carbs: 196.75g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Хрустила Яблочная с Малиной без Сахара, Белевские Сладости Белёвская Хрустила Яблочная Классическая, Сахарный Песок, Макароны Отварные, Доброфлот Горбуша Натуральная, Помидоры, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое. Lunch: Агрокомплекс Пасторма Птицы , Болгарский Перец, La Tourangelle Масло Авокадо, Макароны Отварные. Dinner: Коровка из Кореновки Мацони, Киви, Грудка Индейки, Красный Лук, Подсолнечное Масло, Gea Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Яичный Белок, Ростик'c - KFC Боксмастер без Соуса. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|