Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 76.79g | Carbs: 157.36g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Майонез, Салат Оливье, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад, Молочная Речка Молоко 3,2%, Clever Мед Натуральный Цветочный, Салат Оливье, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Молочный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бородусик's Weight History
|