Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1051 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 76.53g | Carbs: 111.69g.
Breakfast: Магнит Банан, Увелка Рис Бурый, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Гречка, Куриная Грудка, Цветная Капуста (Замороженная), Соевый Соус, Kamis Горчица Французская. Dinner: Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|