Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
2195 kcal
|
Fat: 187.74g | Prot: 97.54g | Carbs: 33.07g.
Breakfast: Американо, Салат Айсберг, Яичница, Ближние Горки Бекон для Жарки. Lunch: Главпродукт Горчица Русская, Брюссельская Капуста, Мираторг Tender Pork, Салат Айсберг. Dinner: Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, Брест Литовск Сметана 20%, Roi Thai Кокосовое Масло, Салат Айсберг, Главпродукт Горчица Русская, Капуста Белокочанная, Лук, Яйцо, Restoria Фарш Говяжий, Ближние Горки Фарш Деревенский, Большая Перемена Масло Топленое. Snacks/Other: Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|