Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 86.60g | Carbs: 77.99g.
Breakfast: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Кинза, Красный Сладкий Перец, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Травяной Чай, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Конина Вареная. Dinner: Азбука Вкуса Печенье "Орешки", Индолина Сердце Индейки . Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|