|
70кг и 140кг
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 138.80g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: ТОМ Паста из Фундука, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Почки, Желудки Куриные, Dr. Oetker Какао-Порошок. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Лосево Йогурт Брусника 2,5%, Снежок Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Цикорий, Sula Леденцы, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сибирская Клетчатка Смузи Detox, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 78
 Comments
Как 20 лет скинули. Молодец🙂💪🏻
19 Feb 20 by member: janahu13
|
19 Feb 20 by member: trs.dashaa
|
Лишний вес скрывал красоту вашего лица
19 Feb 20 by member: Фиалка8
|
как решили проблему с лишней кожей?
19 Feb 20 by member: капелькп
|
19 Feb 20 by member: ulenkka
|
Реально глаза большие стали!!!
19 Feb 20 by member: alenkach65
|
Кожа висит но не столько много ,я думала будет больше ,а так то как решишь если на отрезание денег нет ((((Только на лицо делала процедуру током типа токотерапия два раза по 10 сеансов с промежутком в пол года ,через пол года ещё раз пойду на 10!
19 Feb 20 by member: Pipi800
|
За какое время удалось добиться такого результата? Ваш рецепт похудения напишите.
19 Feb 20 by member: Svetulya1961
|
супер. какой долгий и трудный путь. супер мотивация, спасибо!
19 Feb 20 by member: ksufit1018
|
Серцеедка..🎶🎶🎶как из клипа😆, сейчас супер 😍
19 Feb 20 by member: Худей и ешь со мной;)
|
Умница!!!
Мне бы сило воли((
19 Feb 20 by member: lana~67
|
Нет ни какого секрета просто ешь меньше чем потребляешь энергии и все ,и на ночь я ем и сладкое и фрукты после 6 ,но все в пределах калоража вот и вся тайна
19 Feb 20 by member: Pipi800
|
Очень круто! Гораздо красивее и лучше)
19 Feb 20 by member: firstbornunicorn
|
В мае будет 2 года как я встала на путь истинный
19 Feb 20 by member: Pipi800
|
Спасибо 😊 вы тоже симпатичный 😜
19 Feb 20 by member: Pipi800
|
УВАЖЕНИЕ И ВОСХИЩЕНИЕ!!! Знаю по себе как это !!! Вы умница 🌹
19 Feb 20 by member: murchikmur
|
19 Feb 20 by member: KristinaPux
|
охренеть!!!! вы большая молодец!!!!железная сила воли!аплодисменты👏👏👏👏
19 Feb 20 by member: dosya ...
|
А я не могу 5 кг.скинуть😂
19 Feb 20 by member: kissa3005
|
скажите, на какой калорийности были? очень классный результат!
19 Feb 20 by member: olgasw69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|