Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
120.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1972 kcal
|
Fat: 97.57g | Prot: 78.16g | Carbs: 193.23g.
Breakfast: Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Макфа Макароны Отварные, Чахохбили из Курицы. Dinner: Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Джаганнат Рафаэлло, Яичница, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|