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연어랑 함께 같이 먹음 아침은 빡쎄구나 ..
View Diet Calendar, 20 February 2020:
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2479 kcal
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Fat: 210.54g | Prot: 110.25g | Carbs: 38.30g.
Breakfast: 상추, 케일, 차돌박이, 동원 덴마크 사워크림, 케이퍼, 올리브기름, 연어. Lunch: 바날라 키토제닉 MCT오일, 바날라 방탄커피2단계, 아메리카노. Dinner: Bragg 리퀴드 아미노스, 팽이버섯, 달걀, 루어팍 가염버터, 청양고추, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Snacks/Other: 커클랜드 마카다미아, 코스트코 호두, 아메리카노, 바날라 키토제닉 MCT오일, 닥터키토 방탄커피. more...
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2145 kcal
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Exercise:
Treadmill - 35 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 20 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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