Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
99.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1919 kcal
|
Fat: 113.41g | Prot: 85.13g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Петрохолод Пельмени Белорусские Сочные, Valio Йогурт с Манго. Lunch: Чай, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. Dinner: От Мартина Семечки с Морской Солью, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Малина, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", J7 Мажитель Ананас и Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusik061173's Weight History
|