Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 91.56g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Вкусняев Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Epica Йогурт с Гранатом и Малиной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|