Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 87.87g | Carbs: 126.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Олейна Подсолнечное Масло , Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Бородинский, Чай. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Sen Soy Рыбный Соус, Сэн Сой Фунчеза, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Останкинский Варенец Термостатный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Gym - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|