|
kakap fillet kuah tom yam. Tapi ini porsi besar. Untuk dimakan 3x pastinya. Total kalori 620 kal. Klo utk 3x makan, berarti sekali makan kisaran 207 kalori. Tapi tetep sehat krn tinggi protein & sudah pasti rendah karbo. bumbu tomyam sudah ada minyak dikit
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1136 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 159.80g | Carbs: 53.30g.
Lunch: Maggi Tomyam Flavour, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Dinner: 100% Pure Cocoa Powder Coklat Bubuk 100%, Quaker Oat Milk. Snacks/Other: Shihlin XXL Chicken. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bernandila's Weight History
|