Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 128.23g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Азбука Сыра Сыр Лёгкий, Увелка Перловка Отварная, Яйцо, Newa Nutrition Пудинг Шоколадный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Репа, RED Молочный Шоколад, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|