Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
76 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1258 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 68.02g | Carbs: 135.11g.
Breakfast: Зерница Слойка Свердловская, Сливочное Масло, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Киви, Grow Food Омлет со Шпинатом. Lunch: Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Форель на Пару. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Морозко Блинчики с Картофелем и Грибами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|