Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
58 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1726 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 68.75g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Перекресток Свинина с Грибами , Чай с Лимоном и Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Три Правила Салат Цезарь , Белый Хлеб, Макароны Жареные. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белый Хлеб, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Добрая Буренка Йогурт Персик-Маракуйя. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Голден Яблоко , Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Белый Хлеб. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|