Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 82.90g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: Кофе, Grow Food Овсяная Каша, Grow Food Морковный Торт. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Шпинат, Grow Food Фахитос из Курицы и Тако Рис. Dinner: Шпинат, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (220г). Snacks/Other: Grow Food Рисовые Блинчики с Творожно-Шоколадным Кремом (130г). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|