|
Semur kentang, tahu, telur hanya 301 kalori aja. Bumbunya gak seribet bumbu semur pda umumnya (seadanya bahan). Masak semurnya tanpa minyak sama sekali. Tahu nya aku oven tanpa minyak dg suhu 250°C sampe garing bagian luarnya. kuah pake kecap topicana slim
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
575 kcal
|
Fat: 16.54g | Prot: 24.17g | Carbs: 96.87g.
Breakfast: Quaker Oat Milk. Lunch: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis, Tahu, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Snacks/Other: Oat Overnight Oatmeal. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bernandila's Weight History
|