Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 135.05g | Carbs: 69.44g.
Breakfast: Billa Хлопья Овсяные не Требующие Варки, Parmalat Молоко 3,5%, Now Foods Ultra Omega 3-D, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Перекресток Яйцо Куриное, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Помидоры Черри, Окей Язык Говяжий Охлаждённый, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры Черри, Artfruit Авокадо ХАСС, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Kamis Горчица Французская, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: BSN Amino X, Geneticlab Whey Pro Coconut. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matrosova Nina's Weight History
|