Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 111.53g | Carbs: 109.74g.
Breakfast: Дымов Аликанте Колбаса Сыровяленая, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Картофель Отварной, Горбуша, Еврозлак Сахар Песок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Карбонат, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Kotanyi Масло Тыквенное. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Other: Яичный Белок, Чистая Линия Мацони, Мегамарт Оливье с Ветчиной , Перепелиное Яйцо, Бразильские Орехи. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Cooking - 1 hour, ходьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|