|
Painossa ei juuri muutoksia, muutaman sadan gramman heittoja puolin ja toisin. Katsoinpa vuosi sitten tehtyä vyötärön ympäryksen mittoja. Vuodessa vyötäröltä lähtenyt - 6cm ja paino 1,5 kg. Vauhti ei päätä huimaa, mutta ei olekaan tarkoitus olla nopeuskilpailu vaan elämänmittainen muutos 😊
|
89.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|