mcolonhese's Journal, 17 Feb 20


View Diet Calendar, 17 February 2020:
1263 kcal Fat: 43.48g | Prot: 106.60g | Carbs: 105.87g.   Breakfast: Ipanema Creme de Ricota, Prats Suco de Laranja Integral, Ovo, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Peito de Frango Cru, Castelo Molho Mostarda e Mel, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Alface Romana, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Bimbo Rap10 Fit, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Bimbo Crocantíssimo Integral Sour Cream, Itambé Pro+ Chocolate. more...
2009 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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