|
Доброго утра!
Очень рассчитываю взять себя в руки и похудеть, в идеале кг на 5-6, но начнём с малого- 4 кг.
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 62.20g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Помидоры, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе. Lunch: Чай, Батон, Прайм Стар Борщ со Сметаной. Dinner: Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Салат Овощной. Snacks/Other: Морковь. more...
|
|