Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1142 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 112.59g | Carbs: 102.02g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриные тефтели с творогом и капустой, Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Северная Гавань Снежный Краб, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Тефтели из говядины с рисом. Snacks/Other: Северная Гавань Снежный Краб, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|