Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 97.83g | Carbs: 96.55g.
Breakfast: Мёд, Яйцо, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Мэри Лаваш Армянский, Мандарины, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Мэри Лаваш Армянский, Щи с Мясом, Капуста Белокочанная, Печень Говяжья. Dinner: Инди Стейк из Грудки Индейки, 4 Сезона Брокколи Капуста, Пятерочка Помидоры, Союз Пищепром Макароны. Snacks/Other: Первый Вкус Сыр Адыгэ, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Mixbar Кешью Жареный Соленый, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours, Cardio - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|