|
Мой Отчёт + обед без фото (супчик с хлебом)+ 1 яблоко 💃 29 т. шагов
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 78.91g | Carbs: 95.44g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Kamis Корица Молотая, Красный Октябрь Какао Порошок, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Творог 9%, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Мистраль Смесь Бобовых. Dinner: Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Филе Грудки Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясновъ Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
|
 Comments
Ого, 29000 шагов- где вы работаете? Или куда ходите так далеко?
16 Feb 20 by member: Елена@84@Елена
|
Елена , спасибо большое ☺️☺️☺️за внимание и понимание 🤗🤗
Это все дома....по квартире.
Это что-то !!! Постоянно шагаю ))) при первой же возможности - шагаю.
У меня всегда было не более 5 т шагов.
При этом , я целый день на ногах.
Я дома , по уходу за детьми в данный момент.
А тут, вес встал.... Даже начал +++ появляться... Ккал и так мало ем , меньше никак !!!!
Вот и решила,надо что-то срочно делать !!
Теперь я постоянно в движении...💃💃💃💃💃..🤣🤣🤣💃💃💃чего только уже не слышала от своих близких.... 🤣🤣🤣🤣
16 Feb 20 by member: AlexAlex13
|
Ого 🙄 я с работой 10 тыс не всегда нахаживаю...
16 Feb 20 by member: murena.ova
|
☺️ 10 т.это тоже уже хорошо !
16 Feb 20 by member: AlexAlex13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|