|
ну вот и мой вес стоит, сегодня попробую всё спустить на тормозах и с понедельника опять начну всё по новой, только уже более осознанно.
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1106 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 74.61g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), Минтай Запечённый, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Русский Хлеб Батон Отрубной, Винегрет без Масла. Lunch: Ого Сушки Мини на Фруктозе, Пятерочка Багет Традиционный, Умалат Брынза Болгарская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ичалки Сыр Диетический 27%, Соленья, Котлета Говяжья, Йогурт Домашний, Салат Айсберг, Русский Хлеб Булочки Гречневые. Dinner: Ого Сушки Мини на Фруктозе, Буше Чиабатта, Пятерочка Багет Традиционный, Петелинка Куриные Шеи, Махеевъ Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Телятины. more...
|
|