Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 66.46g | Carbs: 113.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние, Рогачев Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Шампиньоны Жареные, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Эвалар Семена Льна, Кефир 1%. Lunch: Золотой Колос Корзиночка со Взбитыми Сливками, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Конина Вареная, Омлет с Молоком. Dinner: Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Табрис Дорада на Мангале. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|