Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 78.42g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, ВкусВилл Хлеб Донской, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вареное Яйцо, Лента Яблоко Симиренко . Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Чай, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлеб Донской, Морской Окунь. Dinner: ВкусВилл Хлеб Донской, Окей Яблоки Грени Смит, Избенка Творог ДМ 5%. Snacks/Other: Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Магнит Банан, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|