Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 79.72g | Carbs: 103.95g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Рафаэлло Конфета, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. Lunch: Рис Вареный, РРК Щука Филе, Здоровье Шиповник Растворимый Пастообразный, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Ваби Саби Роллы с Лососем, Империя Пиццы Суп Мисо Рамен с Креветками. Snacks/Other: Орехи Макадамии. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|