|
1 resep bisa untuk 3 porsi makan
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1154 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 58.01g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Van Houten Cocoa Powder, Morin Creamy Peanut Butter, Alpen Muesli, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe. Snacks/Other: Mie Lidi Si Umang Mie Lidi, 100% Pure Cocoa Powder Coklat Bubuk 100%, Couve Dark Chocolate 99,3% (Gluten Free), Kedondong. more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Resting - 18 hours and 27 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Tempe kentang sambal matah y mbak ?
15 Feb 20 by member: janganmalas
|
Itu cm tempe & putih telur. Gak pake kentang krn tempe udh ada karbo nya 😁
15 Feb 20 by member: bernandila
|
gmn buat putih telur jdi kotak gitu? direbus dlu?
15 Feb 20 by member: ERDHIKA
|
Aku beli udh mateng putih telurnya. Biasa di jual kemasan plastik. Trus di potong dadu aja
15 Feb 20 by member: bernandila
|
di pasar banyak yg jual putih telur rebus dalam bentuk plastikan
16 Feb 20 by member: Edo maxino
|
16 Feb 20 by member: cindysarah
|
Banyaknya bahan di sesuaikan kebutuhan masing2 ya..
Bahan:
1. Tempe 141gr (potong dadu kecil)
2. Putih telur matang 83gr (potong kecil)
Bumbu:
1. Bawang merah 12gr
2. Bawang putih 4gr
3. Cabai merah / rawit 25gr
4. Daun jeruk di iris tipis-tipis
5. Minyak goreng sania 5gr
6. Tripocana slim pengganti kecap manis 16ml
7. Totole
# bawang merah putih, cabe, daun jeruk di tumis dlu, trus baru masukin tempe & putih telurnya. Ksh kecap & totole
16 Feb 20 by member: bernandila
|
gua nyesek banget deehh, alergi telor :( padahal telor itu enak :v
ini aja muka gua smpet bentol bentol gegara makan telor kmaren :v
bentop nya udah ilang, tapi skrg larinya ke mata, mata gue jadi bengkak :v
16 Feb 20 by member: paiminchimy
|
Yahh.. syg bgt ya klo ada alergi telur. Pdhal aku bisa turun bb sampe 10kg krn coba rutin makan putih telur tiap hari. Buat diet bagus bgt pdhal
16 Feb 20 by member: bernandila
|
klo aq lergi udang.bisa bentol2 seluruh badan
16 Feb 20 by member: okhefirmansyah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bernandila's Weight History
|