Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
141.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1915 kcal
|
Fat: 162.10g | Prot: 91.91g | Carbs: 26.69g.
Breakfast: تروبيكانا محلي ستيفيا مع الكروم, ألباني قشطة سادة, American Classic Coconut Milk, زبدة غير مملحة, المراعي جبنة مثلثات, جوز الهند المجفف, زبدة غير مملحة, بيضة. Lunch: كوسة, لحم الضأن (الخروف). Dinner: اللوز, زيت الزيتون, الفلفل الأحمر الحلو, الباذنجان المطبوخ, الجوز, بيضة, زيت الزيتون. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omega1972's Weight History
|