Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 75.26g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Bionova Изомальт, Добрянка Шашлык Куриный Нежное Филе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Картофель (с Кожурой). Lunch: Покровский Хлеб 8 Злаков, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Bounty Шоколадный Батончик. Dinner: Президент Сыр Бри, Хек. Snacks/Other: Bionova Изомальт, ПП Вафли на Изомальте(Сложные Углеводы), Вемол Кефир 2,5%. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Skiing (water) - 30 minutes, Zumba - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaalfa's Weight History
|