Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 132.41g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Волга Айс Смузи Замороженный Клубника & Чиа, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом . Lunch: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Valio Молоко 3,2%, La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Льняные, Спаржа, Филимонов Филе Индейки . Dinner: Спаржа, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Орехи Кешью, Филимонов Филе Индейки , ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: King Island Кокосовые Чипсы, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Dr. Korner Хлебец Сырный, Домик в деревне Топленое Молоко, Campina Сливки Порционные, Вино, Isey Skyr Исландский Скир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|