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View Diet Calendar, 15 February 2020:
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1496 kcal
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Fat: 39.22g | Prot: 88.48g | Carbs: 199.94g.
Breakfast: 콩나물무침, 깍두기, 목우촌 허브닭가슴살, 근대된장국, 밥, 딸기. Lunch: 깍두기, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 밥, 아임닭 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크. Dinner: 풀무원 아이러브요거트 플레인, 가래떡, 아임닭 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크. Snacks/Other: 롯데 몽쉘 크림케이크, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 귤. more...
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2223 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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