Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1869 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 123.61g | Carbs: 195.63g.
Breakfast: Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Лента Сметана 15%, Сырники в Духовке, Рафаэлло Конфета. Lunch: Фруктовый Сад Яблочный Сок с Мякотью , Hochland Плавленый Сыр Сливочный , Лента Хлебцы Ржаные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка с Овощами Гарнир. Snacks/Other: Лента Сухари Изюмные, Ашан Яблоко Ред Чиф, Амта Байкальский Метеорит . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|