Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 154.26g | Carbs: 121.59g.
Breakfast: Творог 18%, Жареное Яйцо, NL International Омега 3, Слата Тофу с Грибами и Папоротником, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Слата Лаваш Армянский. Lunch: Винегрет без Картофеля, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: NL International Мультипротеин Сливочное Печенье, Дайкон, Слата Тофу. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Энерджи Про Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|