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Frigideira de repolho, pense na deliciaaaa!!
View Diet Calendar, 14 February 2020:
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524 kcal
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Fat: 20.92g | Prot: 66.85g | Carbs: 16.01g.
Lunch: Polpa Norte Polpa de Coco, Ovo, Camarão Seco, Repolho. Dinner: Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Chuchu. Snacks/Other: Ovo. more...
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 Comments
15 Feb 20 by member: Lu Monar
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parece delícia mesmo, receita?
15 Feb 20 by member: biancalfa
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Ingredientes:
Camarão seco ( moído ou inteiro)
Coco ralado (qualquer um)
Repolho
Ovos
Cebola, alho, pimentão, coentro e sal.
Preparo:
Corte o repolho em tiras e ponha pra cozinhar (retirar a água), após cozido refogue com os temperos da sua preferência e jogue o coco ralado e o camarão seco. Deixe cozinhar até ficar sem caldo!
Forre o fundo da marmita com essa mistura e por cima jogue 1 ovo batido na mão em ponto de neve ( não precisa bater muito).
Leve ao microondas por 4 ou 5 minutos. Pronto!
15 Feb 20 by member: shillmoreira
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