|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 166.11g | Carbs: 173.14g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Киприно Сыр Лайт 15%, Кура, Хлеб Бородинский, Льняная Каша. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Печень, Гречка. Dinner: Тушеная капуста, Минтай. Snacks/Other: Мандарины, Молоко (Цельное Молоко), Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Яблоко Зеленое. more...
|
|
 Comments
Белую муку не ем,а так хлебушка захотелось.Делала из ц/з муки и ржаной,без дрожжей
14 Feb 20 by member: azov1983
|
Какой красавец, поделитесь рецептом ?
15 Feb 20 by member: Sab7771
|
400г кефира (у меня 2,5 %),
450 г цельнозерновой муки (у меня 200 г пшеничной и 250 г ржаной),
1 ч.л. соли без горки,
3/4 ч.л. соды.Сухие ингр.смешать,налить кефира не холодного.Хорошо ложкой перемешать.Тесто не тугое,а чуть-чуть липнет к рукам.Я формирую на пергаменте или силиконовой форме овал,делаю надрезы.Даю отдохнуть 30—40 минут.Убираем в духовку, нагретую да 230-240 градусов на 15 минут. Затем убавляем до 200 градусов и держим еще 30-35 минут.Готово
15 Feb 20 by member: azov1983
|
15 Feb 20 by member: Sab7771
|
Сделайте на половину,чтобы не много было.Я еще с разной мукой и отрубями не очищенными иногда делаю.
15 Feb 20 by member: azov1983
|
15 Feb 20 by member: Олеся Лошкарева
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azov1983's Weight History
|