Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1810 kcal
|
Fat: 106.19g | Prot: 86.57g | Carbs: 129.22g.
Breakfast: Жареная Картошка, Valio Сыр Ольтермани 29% , Яйцо, Жареное Яйцо, Манго. Lunch: Шоколадница Латте, Шоколадница Салат Цезарь с Курицей , Шоколадница Куриная Грудка с Картофельным Пюре . Snacks/Other: Киндер Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Sen Soy Чипсы Нори, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyabelousova97's Weight History
|