Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 98.35g | Carbs: 100.58g.
Breakfast: Приневское Молоко 1.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья, Приневское Молоко 1.5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Капуста Тушеная, Лавашная Запеканка К. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Лавашная Запеканка К, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
402 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мила Кравец's Weight History
|